Rückbildungs­sprechstunde
Rückbildungs­sprechstunde

Rückbildungs­sprechstunde

Individuelle Betreuung für deine Regeneration nach der Geburt

  • Termine: Nach Vereinbarung in vertrauensvoller, ruhiger Atmosphäre
  • Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist teilweise möglich.
Rückbildungs­sprechstunde

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Mutter kurz nach der Geburt mit Neugeborenem Baby auf dem Arm

Individuelle Betreuung für deine Regeneration nach der Geburt

Nach der Geburt ist es ganz normal, dass dein Körper Zeit und Unterstützung braucht, um sich zu regenerieren.

In der Rückbildungssprechstunde kümmern wir uns gezielt um deine individuellen Bedürfnisse: Egal, ob du Unsicherheiten im Umgang mit deinem Beckenboden hast, Narbenpflege benötigst oder Übungen suchst, die genau auf dich abgestimmt sind – hier erhältst du kompetente, einfühlsame Begleitung für eine gesunde Rückbildung.

Was dich in der Rückbildungssprechstunde erwartet:

  • Beckenboden-Check-up: Sanfte Untersuchung und Einschätzung deines Beckenbodens, um die passenden Übungen zur Kräftigung auszuwählen.

  • Narbenbehandlung: Einfühlsame, gezielte Pflege von Geburtsnarben (z. B. Kaiserschnitt-, Dammschnitt- oder Dammrissnarben), um Spannungen zu lösen und die Heilung zu unterstützen.

  • Bauchmuskeltest: Prüfung der geraden Bauchmuskeln auf mögliche Rektusdiastase und entsprechende Übungsanleitungen für eine stabile Körpermitte.

  • Individuell angepasste Übungen: Gemeinsam entwickeln wir auf dich abgestimmte Übungen und sanfte Trainingsmethoden, die du einfach zu Hause umsetzen kannst.

Für wen ist die Rückbildungssprechstunde geeignet?

Diese Sprechstunde ist ideal für alle frischgebackenen Mütter, unabhängig davon, wie lange die Geburt zurückliegt.

Ob du direkt im Anschluss an deinen Wochenbettkurs anknüpfen möchtest oder erst später gezielte Unterstützung suchst – hier erhältst du professionelle Beratung und praktische Hilfe für deinen persönlichen Weg zurück zu einem gesunden, starken Körpergefühl.

Termine & Kosten:

  • Termine: Nach Vereinbarung in vertrauensvoller, ruhiger Atmosphäre

  • Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist teilweise möglich.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Individuelle Betreuung durch erfahrene Fachkraft

  • Fachkundiger Check-up für Beckenboden, Bauchmuskeln und Narben

  • ⁠Alltagstaugliche Übungen, die deine Rückbildung unterstützen

  • Beratung zur langfristigen Stabilisierung deines Körpers

  • ⁠Unterstützung für ein gesundes, starkes und entspanntes Körpergefühl nach der Geburt

Nimm deine Rückbildung selbst in die Hand!

Buche jetzt deine persönliche Rückbildungssprechstunde und starte optimal unterstützt in eine neue Lebensphase voller Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen.

Lageplan zeigt die beiden Standorte in Eutin und Neustadt in Holstein auf der Landkarte an

Praxisräume in Eutin und Neustadt in Holstein

Meine Kursräume befinden sich ebenso in Eutin & Neustadt in Holstein.

Eutin:

Plöner Str. 28
23701 Eutin

Neustadt in Holstein:

Vitalcenter am Leuchtturm
Wiesenstraße 50
23730 Neustadt in Holstein

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